Emotionsregulation

Kennen Sie Momente, in denen Sie sich Ihren Emotionen ausgeliefert fühlen? In denen Sie sich rein gefühlsgesteuert verhalten und dies im Nachhinein bereuen?

Impulsives Verhalten kann im Studium, Berufs- und Privatleben hinderlich sein. Dabei haben Gefühle wichtige Funktionen und sind hilfreich, wenn wir sie verstehen und angemessen damit umgehen können.

Inhalte und Ziele:

  • Gefühle besser verstehen
  • Gefühlsregulation
  • sich entsprechend eigener Ziele verhalten

Methoden:

  • Der methodische Fokus in diesem Kurs liegt auf dem praktischen Einüben von Strategien zur Emotionsregulation anhand von konkreten Beispielsituationen der Teilnehmer/innen.

Termine:

4 Termine:
06.11., 13.11., 20.11. und 27.11.2018
jeweils dienstags, 14.00 - 16.15 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.

Veranstaltungsort:

Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Flur A, Raum 500

Leitung:

Dipl.-Psych. Katrin Bohrmann
Dipl.-Psych. Ina Knauf

Anmeldung:

Für die Kurse erheben wir eine Materialgebühr von 10 €, die vor Kursbeginn zu überweisen ist. Sie können maximal an 2 Kursen pro Semester teilnehmen.

Hier können Sie sich anmelden.