Erledigen Sie Prüfungsvorbereitungen und Referate meist erst auf den letzten Drücker? Finden Sie keinen Anfang beim Lernen? Legen Sie öfter Nachtschichten ein, um Abgabefristen einzuhalten?
Entdecken Sie die Ursachen Ihres Aufschiebeverhaltens (Prokrastination) und erfahren Sie Strategien und Techniken zur sinnvollen Zeiteinteilung.
Inhalte und Methoden
- Verhaltens- und Ursachenanalyse zu Aufschiebeverhalten
- Strategien zur persönlichen Motivation
- Übungen zum Zeitmanagement
Termine
Kurs A - 4 Termine
04.06., 11.06., 18.06. und 25.06.2024
jeweils dienstags, 17.30 - 19.45 Uhr
Kurs B - 4 Termine
04.07., 11.07., 18.07. und 25.07.2024
jeweils donnerstags, 17.15 - 19.30 Uhr
Bitte beachten: Kursbeginn s.t.
Veranstaltungsort
Kurs A: Hegelstraße 61, 55122 Mainz, 5. Stock, Raum 500
Kurs B: digital über BigBlueButton
Leitung
Kurs A: M.Sc.-Psych. Katharina Lang
Kurs B: M.Sc.-Psych. Saskia Slawinski