Der selbsthilfeorientierte Online-Kurs Prüfungsangst Bewältigen Online (PBO) steht allen Studierenden der JGU offen. Sie können sich mit Ihrem ZDV-Account auf der E-Learning-Plattform Moodle in den Kurs einschreiben, den Kurs eigeninitiativ durchlaufen und sich so Schritt für Schritt mit Ihren Prüfungsängsten auseinandersetzen. Hier finden Sie ein kurzes, informatives Video zu den Inhalten und Zielen des Kurses.
Der Kurs beinhaltet fünf Module, die sich jeweils mit verschiedenen Teilaspekten der Prüfungsangstbewältigung beschäftigen. Am Ende eines jeden Moduls steht ein kurzes Quiz bereit, um das Erlernte zu reflektieren. Nach erfolgreichem Quizzen, wird automatisch das nächste Modul für Sie freigeschaltet.
Jedes Modul beinhaltet vielfältige Informationen in Form von Screencasts, Podcasts, Filmen, Texten, Graphiken und Arbeitsblättern.
Der Online-Kurs besteht aus fünf Modulen:
1. Prüfungsangst und Blackout
2. Entspannung fördern
3. Prüfungsvorbereitung
4. Gedanken verändern
5. Prüfungsverhalten trainieren
Folgender Link führt Sie direkt zum Kurs Prüfungsangst Bewältigen Online (PBO), nachdem Sie sich bei Moodle mit Ihrem ZDV-Account eingeloggt haben (klicken Sie dafür unter „Verwenden Sie Ihr Nutzerkonto bei" auf Uni Mainz Account und geben Ihre Daten ein).